De Dieetleugen

Paperback
ISBN
9789082994506
Levertijd 1-2 werkdagen
  • Gratis verzending vanaf € 20,-
€ 14,95 € 13,72
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
  • Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
  • Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
  • Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Omschrijving

In De Dieetleugen laat dieetpsycholoog Oscar Helm zien dat di¿ten vaak wel op korte termijn (1 tot 2 jaar) werken maar niet op lange termijn (3+ jaar). Deze terugval wordt met name veroorzaakt door mentale aspecten, waar onderzoekers en voedingsexperts meestal maar weinig oog voor hebben.
Denk bij mentale aspecten bijvoorbeeld aan zelfbeheersing, sociale ondersteuning, emotie-eten, terugval in oude gewoontes, wilskracht, stress, verveling enzovoorts. Daarom geeft Oscar je in dit boek geen voedingsregels maar gedragsregels.

MSc Oscar Helm is afslankcoach, voedingsdeskundige en dieetpsycholoog. In 2020 en 2021 is hij met zijn website HappyHealthy.nl winnaar geworden van ?Website van het Jaar? in de categorie ?Wellbeing & Fitness?.

Met deze website heeft Oscar als doel mensen te informeren en te inspireren om de meest optimale en gezonde leefstijl keuzes te maken. Inmiddels heeft hij duizenden mensen geholpen naar een slanker en gezonder lichaam.



Oscar Helm

MSc Oscar Helm (1987) is afgestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam en is afslankcoach, voedingsdeskundige, psycholoog, dieetpsycholoog, orthomoleculair therapeut en bestsellerauteur. Hij heeft meer dan 10 jaar kennis en ervaring opgedaan over afslanken, voeding en sport en is o.a. bekend van RTL4, AD, Telegraaf, Linda, Libelle, VIVA, Women's Health, Vriendin, Margriet, Nouveau en Sant¿. In 2020 en 2021 is hij winnaar geworden van de grootste Nederlandse online publieksprijs, genaamd Website van het Jaar, in de categorie 'Wellbeing & Fitness'.
Meer informatie
Meer informatie
ISBN 9789082994506
Auteur Oscar Helm
Uitgever Uitgeverij HappyHealthy
Verschijningsdatum mei 2022
Afmetingen 216 x 142 x 11 mm
Bindwijze Paperback
Taal Nederlands
Reviews
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:De Dieetleugen
Uw waardering