Het 6 minuten dagboek - zwarte editie

Hardback
ISBN
9789000375837
Levertijd 1-2 werkdagen
  • Gratis verzending vanaf € 20,-
€ 17,99 € 16,50
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
  • Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
  • Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
  • Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger.
Het 6 minuten dagboek is er nu ook in zwarte uitvoering!


Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. En dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.


• Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek in één
• Je dagelijkse 6-minutenroutine
• Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
• Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
• Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
• Met leeslint voor extra gebruiksgemak
• Deze stijlvolle zwarte editie heeft dezelfde inhoud als de eerder verschenen lichtblauwe editie


Bomvol quotes: van Tony Robbins tot Oprah Winfrey, en van Boeddha tot William Shakespeare en Agatha Christie.


'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie op Amazon.com


Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Meer informatie
Meer informatie
ISBN 9789000375837
Auteur Dominik Spenst
Uitgever Spectrum
Verschijningsdatum november 2020
Afmetingen 222 x 142 x 28 mm
Bindwijze Hardback
Taal Nederlands
Filiaal voorraad Enkhuizen, Hoorn (Huesmolen), Krommenie
Reviews
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Het 6 minuten dagboek - zwarte editie
Uw waardering