Missie marathon
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
- Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
- Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
- Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.
In dit boek deelt ze informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.
In dit boek deelt ze informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.
Meer informatie
| ISBN | 9789021423708 |
|---|---|
| Auteur | Mariska van Sprundel |
| Uitgever | Volt |
| Verschijningsdatum | december 2020 |
| Afmetingen | 215 x 135 x 25 mm |
| Bindwijze | Paperback |
| Taal | Nederlands |
| Filiaal voorraad | Heemskerk |
Reviews
Schrijf uw eigen review
