Oefenstof voor de hardlooptraining
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
- Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
- Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
- Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Oefenstof voor de hardlooptraining
Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen.
Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt.
Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor
warming- up, cooling-down, kracht en techniek.
De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron
voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers
? van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant ? vinden hier
nuttige oefenstof.
Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid,
kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten,
benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning.
Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen,
bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een
gezonde en uitdagende hardlooptraining.
Een goede hardlooptraining bestaat uit meer dan hardlopen alleen.
Aan de techniek en kracht van een hardloper moet worden gewerkt.
Oefenstof voor hardlooptraining bevat ruim 300 oefeningen voor
warming- up, cooling-down, kracht en techniek.
De oefeningen kunnen worden gebruikt als inspiratiebron
voor hardlooptrainers, maar ook individuele hardlopers
? van de gevorderde wedstrijdloper tot de recreant ? vinden hier
nuttige oefenstof.
Werk op de baan, thuis of in de sportschool aan je beweeglijkheid,
kernstabiliteit en kernkracht, de kracht van je voeten,
benen en schouders, je looptechniek, ademhaling en ontspanning.
Samen met de oefeningen die blessures helpen voorkomen,
bevat Oefenstof voor de hardlooptraining alles voor een
gezonde en uitdagende hardlooptraining.
Meer informatie
| ISBN | 9789082890914 |
|---|---|
| Auteur | Siebe Turksma |
| Uitgever | BOTS |
| Verschijningsdatum | september 2018 |
| Afmetingen | 241 x 170 x 14 mm |
| Bindwijze | Paperback |
| Taal | Nederlands |
Reviews
Schrijf uw eigen review
