Ina‘s powerplan

Hardback
ISBN
9789044656251
Op werkdagen voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
  • Gratis verzending vanaf € 20,-
€ 27,50 € 25,23
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
  • Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
  • Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
  • Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Het zeurende stemmetje in je hoofd zegt: ?Je moet meer bewegen... gezonder eten... afvallen... je moet... je moet...? Je weet het, maar het komt er niet van. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou. Want als je het gelezen hebt, ben je klaar om aan het beste deel van je leven te beginnen. Niet omdat het moet, maar omdat je het wilt.
Ina?s powerplan is een vrolijk, inspirerend en informatief boek voor alle ?plussers? die zich niet als dor hout laten wegzetten, maar die, net als Ina, echt iets van de tweede helft van hun leven willen maken. De wereldkampioen powerliften geeft in dit verfrissende boek over veerkracht en weerbaarheid enorm veel praktische tips, motivatietools, oefeningen en achtergrondinformatie. Het gaat over voeding en bewegen, maar ook over omgaan met verlies, nieuwe vrienden maken en nog veel meer. Je bent nooit te oud om met een gezonde leefstijl te beginnen!
Ina Koolhaas Revers (1947) is viervoudig wereldkampioen powerliften in haar leeftijdsklasse. Pas op haar 64ste, na haar pensionering als docente aan de Hogeschool van Amsterdam, begon ze serieus met sporten en gezond leven. Ina verschijnt geregeld in de media.
Andrea Steinmetz(1954) is de coauteur van Ina?s powerplan. Ze is journalist en redacteur met een grote interesse in gezond ouder worden. Daarnaast is ze parttime werkzaam in de ouderenzorg.
Meer informatie
Meer informatie
ISBN 9789044656251
Auteur Ina Koolhaas-Revers
Uitgever Prometheus
Verschijningsdatum oktober 2024
Afmetingen 246 x 178 x 24 mm
Bindwijze Hardback
Taal Nederlands
Reviews
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Ina‘s powerplan
Uw waardering