Missie marathon

Paperback
ISBN
9789021423708
Levertijd 1-4 werkdagen
Nog 1 beschikbaar
  • Gratis verzending vanaf € 20,-
€ 22,99 € 21,09
Het voordeel van lokaal bestellen bij Stumpel
  • Woon je in de omgeving? Dan bezorgen wij je bestelling zelf.
  • Meer dan 140 jaar ervaring in boeken en kantoorartikelen.
  • Vraag? Bel of mail ons! Of kom langs in één van onze winkels.
Beschrijving
Mariska van Sprundel trainde drie keer voor een marathon en raakte drie keer geblesseerd. Nu gaat het roer om. Onder begeleiding van experts probeert ze het nog één keer. Wat als een looptrainer een persoonlijk schema maakt, een fysiotherapeut de pijntjes onder controle houdt, een sportdiëtist haar voeding bijstuurt en ze met een sportpsycholoog werkt aan haar mentaliteit? Uiteindelijk volbrengt ze haar missie en loopt ze eind 2019 voor het eerst een marathon uit.

In dit boek deelt ze informatie over trainingsschema's, belasting van de spieren, voeding, motivatie, looptechniek en nog veel meer.
Meer informatie
Meer informatie
ISBN 9789021423708
Auteur Mariska van Sprundel
Uitgever Volt
Verschijningsdatum december 2020
Afmetingen 215 x 135 x 25 mm
Bindwijze Paperback
Taal Nederlands
Filiaal voorraad Heemskerk
Reviews
Schrijf uw eigen review
U plaatst een review over:Missie marathon
Uw waardering